NA on hyötyä tavoittelematon miesten ja naisten toveriseura tai yhteisö niille, joille huumeista on muodostunut ensisijainen ongelma. Olemme toipuvia addikteja, jotka kokoontuvat säännöllisesti auttaakseen toinen toistaan pysymään puhtaana. Meillä ei ole liittymis- eikä jäsenmaksuja. Ainoa edellytys jäsenyydelle on halu lopettaa käyttäminen. Sinun ei tarvitse olla puhtaana tullessasi tänne, mutta suosittelemme, että ensimmäisen kokouksen jälkeen tulet takaisin ja tulet puhtaana.

 

Sinun ei tarvitse odottaa yliannostusta tai vankilatuomiota saadaksesi apua NA:sta – addiktio ei myöskään ole toivoton tila, josta ei voi toipua. Nimettömien Narkomaanien kahdentoista askeleen ohjelman ja toipuvien addiktien toveriseuran avulla on mahdollista voittaa halu käyttää huumeita. Addiktio on sairaus, joka voi kohdata ketä tahansa. Jotkut meistä käyttivät huumeita, koska nautimme niistä, toiset taas tukahduttaakseen tunteita, joita meillä oli. Jotkut puo- lestaan kärsivät ruumiillisista tai henkisistä vaivoista ja addiktoituivat sairautensa aikana määrättyihin lääkkeisiin. Jotkut meistä liittyivät huumeita käyttävään jengiin ja käyttivät muutaman kerran ”vain ollakseen jotain” ja huomasivat myöhemmin, etteivät kyenneet lopettamaan. Monet meistä yrittivät voittaa addiktionsa ja joskus hetkellinen helpotus olikin mahdollista, mutta tavallisesti sitä seurasi jopa entistä syvempi kierre.

 

Olivatpa olosuhteet mitkä tahansa, ei sillä todellakaan ole merkitystä. Addiktio on paheneva sairaus, kuten sokeritauti. Olemme allergisia huumeille. Meille lopputulos on aina sama: vankilat, laitokset tai kuolema. Jos elämä on käynyt hallitsemattomaksi ja haluat elää ilman, että on pakko käyttää huumeita, niin olemme löytäneet tavan siihen. Tässä ovat Nimettömien Narkomaanien kaksitoista askelta, joita käytämme päivittäin avuksi voittaaksemme sairautemme.

 

1. Myönsimme, että olimme voimattomia addiktiomme suhteen ja että elämämme oli käynyt hallitsemattomaksi.

 

2. Opimme uskomaan, että jokin itseämme suurempi voima voisi palauttaa mielemme terveyden.

 

3. Teimme päätöksen luovuttaa tahtomme ja elämämme jumalan huomaan, sellaisena kuin hänet käsitimme.

 

4. Teimme perusteellisen ja pelottoman moraalisen itsetutkiskelun.

 

5. Myönsimme väärien tekojemme todellisen luonteen jumalalle, itsellemme ja jollekin toiselle ihmiselle.

 

6. Olimme täysin valmiit antamaan jumalan poistaa kaikki nämä luonteenheikkoutemme.

 

7. Nöyrästi pyysimme häntä poistamaan vajavuutemme.

 

8. Teimme luettelon kaikista vahingoittamistamme ihmisistä ja meissä syntyi halu hyvittää tekomme heille kaikille.

 

9. Hyvitimme tekojamme henkilökohtaisesti näille ihmisille milloin vain mahdollista, ellemme niin tehdessämme vahingoittaneet heitä tai muita.

 

10. Jatkoimme itsetutkiskelua, ja kun olimme väärässä, myönsimme sen heti.

 

11. Pyrimme rukouksen ja mietiskelyn avulla syventämään tietoista yhteyttämme jumalaan sellaisena kuin hänet käsitimme, rukoillen vain tietoa siitä, mikä on hänen tahtonsa meidän suhteemme ja voimaa sen toteuttamiseen.

 

12. Koettuamme hengellisen heräämisen näiden askelten tuloksena yritimme saattaa tämän sanoman addikteille ja toteuttaa näitä periaatteita kaikissa toimissamme.

 

Toipuminen ei jää pelkästään puhtaana olemiseen. Kun pidättäydymme kaikista huumeista (kyllä, tämä tarkoittaa myös alkoholia ja kannabista), joudumme kohtaamaan sellaisia tunteita, joiden kanssa emme koskaan selviytyneet menestyksellisesti. Koemme jopa tunteita, joita emme menneisyydessämme kyenneet tuntemaan. Meissä täytyy syntyä halu kohdata vanhat ja uudet tunteemme sellaisina, kuin ne tulevat. Opimme kokemaan tunteita ja tajuamme, etteivät ne voi vahingoittaa meitä, ellemme anna niiden ohjata toimiamme. Sen sijaan, että toimisimme näiden tunteiden vallassa, joita emme pysty käsittelemään, soitamme NA:n jäsenelle. Jakamalla tunteemme opim- me läpikäymään niitä. On mahdollista, että muilla on ollut samantapainen kokemus, ja he voivat nähdä yhteyden kokemusten välillä ja kertoa mikä toimi heille.

 

Muista, että yksinäinen addikti on huonossa seurassa. Kaksitoista askelta, uudet ystävät ja kummit – kaikki nämä auttavat meitä käsittelemään näitä tunteita. NA:ssa ilomme moninkertaistuvat jakaessamme hyvät päivät ja surumme vähenevät, kun jaamme huonot. Ensimmäistä kertaa elämässämme meidän ei tarvitse kokea mitään yksin. Nyt, kun meillä on ryhmä, voimme kehittää yhteyden korkeampaan voimaan, joka voi aina olla kanssamme.

 

Ehdotamme, että etsit itsellesi kummin niin pian kuin tutustut jäseniin alueellasi. On etuoikeus tulla pyydetyksi uuden jäsenen kummiksi, joten älä epäröi kysyä joltakulta. Kummisuhde on palkitseva kokemus molemmille; olemme kaikki täällä auttaaksemme ja saadaksemme apua. Meidän, jotka toivumme, on jaettava kanssasi mitä olemme oppineet, jotta ylläpitäisimme kasvuamme NA-ohjelmassa ja kykyämme toimia ilman huumeita.

 

Tämä ohjelma tarjoaa toivon. Tullessasi sinulla on oltava vain halu lopettaa käyttäminen ja halukkuus kokeilla tätä uutta elämäntapaa. Tule kokouksiin, kuuntele avoimin mielin, kysele, hanki puhelinnumeroita ja käytä niitä. Pysy puhtaana juuri tänään. Saammeko vielä muistuttaa, että tämä on anonyymi ohjelma ja että nimettömyyttäsi varjellaan ehdottoman luottamuksellisesti. ”Emme ole kiinnostuneita siitä, mitä tai miten paljon olet käyttänyt, emmekä siitä mitä yhteyksiä sinulla on ollut. Meitä ei kiinnosta sekään, mitä olet aiemmin tehnyt eikä se, miten varakas tai köyhä olet. Meitä kiinnostaa vain se, mitä haluat tehdä ongelmallesi, ja miten me voimme auttaa.”

 

 

Tämä vihkonen on kirjoitettu vastaamaan joihinkin Nimettömien Narkomaanien ohjelmaa koskeviin kysymyksiisi. Sanomamme on hyvin yksinkertainen: Olemme löytäneet tavan elää ilman huumeita ja olemme onnellisia voidessamme jakaa sen jokaisen kanssa, jolle huumeet ovat ongelma.

 

Tervetuloa ensimmäiseen NA-kokoukseesi. NA tarjoaa addikteille huumeettoman elämäntavan. Ellet ole varma oletko addikti, älä välitä siitä; käy vain kokouksissamme. Voit pohtia asiaa kaikessa rauhassa kunnes itse päädyt ratkaisuun.

 

Jos olet niin kuin monet meistä ensimmäisessä NA-kokouksessamme, tunnet ehkä olosi hermostuneeksi ja saatat luulla, että jokainen läsnäolija tuijottaa sinua. Siinä tapauksessa et ole ainoa. Moni meistä on tuntenut samoin. On sanottu: ”Jos olet niin hermostunut, että vatsaasi vääntää, olet luultavasti oikeassa paikassa.” Tapaamme sanoa, ettei kukaan astu sisään NA:n ovesta erehdyksessä. Ei-addiktit ihmiset eivät poh­diskele, ovatko he addikteja. He eivät edes ajattele koko asiaa. Jos sinua mietityttää, oletko addikti vai et, saatat olla addikti. Anna itsellesi sen verran aikaa, että kuuntelet, kun kerromme millaista meillä on ollut. Ehkä kuulet jotakin, mikä kuulostaa tutulta. On yhdentekevää, oletko vai etkö ole käyttänyt samoja huumeita, joista muut puhuvat. Ei ole tärkeää, mitä huumeita olet käyttänyt. Olet tervetullut NA:han, jos haluat lopettaa käyttämisen. Useimmat addiktit kokevat varsin samantapaisia tuntemuksia, mutta keskittymällä yhtäläisyyksiimme pikemmin kuin eroavaisuuksiimme olemme avuksi toinen toisellemme.

 

Saatat tuntea olosi toivottomaksi ja pe­lokkaaksi. Oletat ehkä, ettei tämä ohjelma – kuten muutkaan kokeilemasi asiat – tule toimimaan. Tai ehkä arvelet, että se toimii jollakulla toisella, muttei sinulla, koska tunnet olevasi erilainen kuin me. Useimmista meistä tuntui siltä tullessamme ensi kertaa NA:han. Jotenkin tiesimme, ettemme voineet jatkaa huumeiden käyttämistä, mutta emme tienneet, miten lopettaa tai miten pysyä puhtaana. Meitä kaikkia pelotti luopua jostakin, joka oli käynyt niin tärkeäksi meille. On helpotus huomata, että ainoa edellytys NA:n jäsenyydelle on halu lopettaa käyttäminen.

 

Aluksi useimmat meistä olivat epäi-leväisiä ja pelokkaita kokeilemaan uutta tapaa tehdä asioita. Olimme varmoja oikeastaan vain siitä, että vanhoista tavoistamme ei ollut mihinkään. Puhtaaksi tulemisen jälkeenkään asiat eivät muuttuneet heti. Jopa tavalliset askareet, kuten autolla ajo tai puhelimen käyttö, tuntuivat usein pelottavilta ja oudoilta, ikään kuin olisimme muuttuneet itsellemme vieraiksi. Tässä tilanteessa toveriseura ja toisten puhtaiden addiktien tuki todella auttaa, ja alamme luottaa muihin saadaksemme kipeästi tarvitsemaamme roh­kaisua.

 

Saatat jo ajatella: ”Niin, mutta...” tai ”Entä jos…?” Vaikka sinulla olisikin epäilyksiä, voit aluksi käyttää näitä yksinkertaisia ehdotuksia: käy niin monissa NA-kokouksissa kuin voit, pyydä NA:laisten puhelinnumeroita ja käytä niitä säännöllisesti, etenkin silloin kun sinun tekee kovasti mieli huumeita. Kiusaukset eivät rajoitu niihin päiviin ja tunteihin, jolloin on kokouksia. Olemme puhtaana tänään, koska olemme hakeneet apua. Se, mikä auttoi meitä, voi auttaa sinuakin. Älä siis arkaile soittaa toiselle toipuvalle ad­diktille.

 

Ainoa tapa olla palaamatta huumekier­teeseen on olla ottamatta sitä ensimmäistä annosta. Luonnollisinta addiktille on käyttää huumeita. Pidättäytyäksemme käyttämästä mielialaan ja tajuntaan vaikuttavia kemiallisia aineita, olemme käyneet läpi rajuja muutoksia ruumiillisesti, henkisesti, emotionaalisesti ja hengellisesti. NA:n kaksitoista askelta tarjoavat meille tien muutokseen. Kuten joku sanoi: ”Voit luultavasti tulla puhtaaksi vain käymällä kokouksissa, mutta jos haluat pysyä puhtaana ja kokea toipumista, kahdentoista askeleemme harjoittaminen on tarpeen.” Tähän emme kykene yksin. NA-toveriseurassa tuemme toisiamme opetellessamme harjoittamaan uutta elämäntapaa, joka pitää meidät terveinä ja huumeettomina.

 

Ensimmäisessä kokouksessasi tapaat ihmisiä, jotka ovat olleet puhtaana eripituisia aikoja. Saatat ihmetellä, miten he ovat voineet pysyä puhtaana niin pitkään. Jos jatkat NA-kokouksissa käymistä ja pysyt puhtaana, opit ymmärtämään, miten se toimii. Puhtaiden addiktien keskuudessa vallitsee keskinäinen kunnioitus ja huolenpito, koska meidän kaikkien on täytynyt selviytyä addiktion kärsimyksistä. Rakastamme ja tuemme toisiamme toipumisessamme. NA:n ohjelma koostuu hengellisistä periaatteista,, joiden olemme todenneet auttavan meitä pysymään puhtaana. Sinulta ei vaadita mitään, mutta tulet kuulemaan monia ehdotuksia. Tämän toveriseuran kautta voimme antaa sinulle sen, minkä olemme löytäneet: puhtaan elämäntavan. Tiedämme, että ”voimme säilyttää mitä meillä on vain antamalla sen pois”.

 

Siispä, tervetuloa! Olemme iloisia siitä, että olet tullut, ja toivomme, että päätät jäädä. Sinun on tärkeätä tietää, että NA-kokouksissa tulet kuulemaan mainintoja Jumalasta. Viittaamme tällä johonkin itseämme suurempaan voimaan, joka mahdollistaa sen, mikä tuntuu mahdottomalta. Löysimme tuon voiman täällä NA:ssa, ohjelmasta, kokouksista ja ihmisistä. Tämä on se hengellinen periaate, joka on auttanut meitä elämään ilman huumeita päivän kerrallaan – ja kun päivä on liian pitkä, muutaman minuutin kerrallaan. Voimme yhdessä tehdä sen, mihin emme yksin kyenneet. Kutsumme sinua käyttämään meidän voimaamme ja meidän toivoamme siihen asti kunnes löydät niitä omasta takaa. Tulee aika, jolloin sinäkin ehkä haluat jakaa jonkun toisen kanssa sen, mitä olet ilmaiseksi saanut.

 

(https://www.nasuomi.org/tietoja-nasta/tulokkaille/ IP#16 ja IP#22 NA-kirjallisuus Copyright © 1995, 2000 by Narcotics Anonymous World Services, Inc. Kaikki oikeudet pidätetään)

 

💥JUURI TÄNÄÄN💥

Sano itsellesi: 

👉Juuri tänään ajatukseni ovat toipumisessani, elän ja nautin elämästä ilman huumeiden käyttöä.

👉Juuri tänään minulla on luottamus johonkuhun NA:ssa, joka uskoo minuun ja haluaa auttaa minua toipumisessani.

👉Juuri tänään minulla on ohjelma. Yritän noudattaa sitä parhaan kykyni mukaan.

👉Juuri tänään pyrin NA:n kautta saamaan paremman näkökulman elämääni.

👉Juuri tänään olen peloton, ajatukseni ovat uusien ystävieni kanssa, ihmisten, jotka eivät käytä ja jotka ovat löytäneet uuden elämäntavan. Niin kauan kuin seuraan tätä tietä, minulla ei ole mitään pelättävää.

Kun tulimme Nimettömien Narkomaanien ohjelmaan, teimme päätöksen luovuttaa elämämme korkeamman voiman huomaan. Tämä antautuminen vapauttaa meidät menneisyyden taakasta ja tulevaisuuden pelosta. Saimme tämän päivän lahjaksi ja näemme sen nyt oikeasta näkökulmasta. Me hyväksymme elämän sellaisena kuin se juuri nyt on ja nautimme siitä. Kun kieltäydymme hyväksymästä tämän päivän todellisuutta, kiellämme uskomme korkeampaan voimaamme. Tästä voi seurata vain lisää kärsimystä. Opimme, että tämä päivä on lahja ilman takuita. Menneisyyden ja tulevaisuuden merkityksettömyys ja tämänpäiväisten toimiemme tärkeys tulee meille todelliseksi, kun pidämme tämän mielessämme. Tämä yksinkertaistaa elämäämme.

Kun keskitämme ajatuksemme tähän päivään, niin huumepainajaisemme hälvenee uuden todellisuuden sarastaessa. Meille selviää, että kun olemme vaikeuksissa, voimme uskoutua tunteinemme toiselle toipuvalle addiktille. Jakaessamme menneisyytemme toisten addiktien kanssa huomaamme, ettemme ole ainutlaatuisia, vaan että jaamme yhteisen taakan. Puhuminen toisten NA-jäsenten kanssa, joko jakaen päivämme koettelemukset ja saavutukset heidän kanssaan tai antaen heidän jakaa omansa meidän kanssamme, on eräs tapa jolla korkeampi voimamme työskentelee kauttamme.

Meidän ei tarvitse pelätä, jos tänään pysymme puhtaana, lähellä korkeampaa voimaamme ja NA-ystäviämme. Jumala on antanut anteeksi menneet virheemme, eikä huominen ole vielä tässä. Mietiskely ja henkilökohtainen itsetutkiskelu auttavat meitä saavuttamaan tyyneyttä ja ohjausta koko päiväksi. Käytämme muutaman hetken päivittäisestä rutiinistamme kiittääksemme jumalaa, sellaisena kuin hänet käsitämme, tälle päivälle saamistamme voimavaroista. 

"Juuri tänään" soveltuu kaikille elämämme alueille, ei vain huumeista pidättäytymiseen. Todellisuus on kohdattava päivittäin. Monet meistä kokevat, ettei jumala odota meiltä sen enempää, kuin että tekisimme ne asiat, joihin tänään kykenemme.

NA:n kahdentoista askeleen ohjelman työskentely on antanut meille uusia näkymiä elämäämme. Tänään meidän ei enää tarvitse pyydellä anteeksi sitä, keitä olemme. Päivittäinen yhteytemme korkeampaan voi- maan täyttää ne tyhjät kohdat sisällämme, jotka eivät koskaan ennen voineet täyttyä. Löydämme täyttymyksen tämän päivän elämisestä. Korkeamman voiman ohjauksessa meiltä häviää käyttämisen halu. Tänään emme enää tavoittele täydellisyyttä, vaan voimme kokea itsemme riittäviksi.

On tärkeää muistaa, että kuka tahansa addikti, joka pysyy yhden päivän puhtaana, on ihme. Kokouksissa käyminen, askelten työs- kentely, päivittäinen mietiskely ja ohjelmassa olevien ihmisten kanssa keskusteleminen ovat asioita, joita teemme pysyäksemme hengellisesti terveinä. Vastuullinen eläminen on mahdollista.

Voimme korvata yksinäisyyden ja pelon toveriseuran rakkaudella ja uuden elämänta- van turvallisuudella. Meidän ei tarvitse enää koskaan olla yksin. Toveriseurassa olemme saaneet enemmän tosi ystäviä kuin koskaan uskoimme mahdolliseksi. Suvaitsevaisuus ja usko ovat korvanneet itsesäälin ja kaunaisuuden. Meille annetaan se vapaus, tyyneys ja onnellisuus, joita niin epätoivoisesti olemme etsineet.

Yhdessä päivässä tapahtuu paljon, sekä kielteistä että myönteistä. Jos emme arvosta molempia, menetämme ehkä jotain, joka auttaa meitä kasvamaan. Periaatteemme ohjaavat meitä toipumisessamme, kun käy- tämme niitä. Pidämme välttämättömänä jatkaa niiden käyttämistä päivittäin.

(nasuomi.org)